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番茄红素是一种强效的天然抗氧化剂，已被证明具有多种健康益处。本文将探讨番茄红素的作用以及它对我们健康的影响。 1、什么是番茄红素？ 番茄红素是一种类胡萝卜素，属于类胡萝卜素中的红色成分。它是一种强效抗氧化剂，能够帮助中和自由基并减少细胞氧化应激。番茄、西红柿、柿子椒、柑橘类水果和红色葡萄酒都是番茄红素的重要来源。 2、番茄红素对身体的好处 番茄红素具有多种好…