立秋节气的寓意和传统(立秋的诗句) -澳客手机版
立秋节气在每年的8月7号或者8号，但是在立秋节气的时候，我国是比较注重的，因为在这个时候会有很多传统习俗，比如一些传统文化方面的习俗都是会有的。
在我国古代的时候，立秋是非常重要的一个节日，因为在这一天人们要吃秋瓜、吃芝麻和花生等等。这些都是生活中很常见的东西。所以说从这个时候开始，人们就会开始忙碌起来，要做很多事情，比如说播种农作物等等。当然还有一些传统文化方面的习俗也是会有的，比如在这个时候会有很多传统习俗都是会有的，比如说有的地方在这个时候会晒秋等等。那么今天我们就来了解一下立秋节气有哪些传统习俗？
一、迎秋
在古代的时候，人们为了迎接立秋这一天，会做很多事情，比如说举行迎秋仪式等。在古代的时候，人们为了迎接立秋，会准备好各种各样的食物，还有各种各样的物品，然后在立秋这一天把这些物品拿出来进行祭拜。
然后把这些物品贴在墙上，上面写着“五谷丰登”四个大字，这样可以祈求丰收。这些物品还会用红纸包裹起来，里面会放一些钱、铜钱或者是一些鸡、鸭等食物。
在立秋这一天的时候，还要把这些东西拿到外面去进行祭拜。比如说将这些物品挂在树上或者是放在家门口等地方，这样可以起到辟邪的作用。
还有一些地方会组织一个活动来迎接立秋这一天的到来，比如说有人会在这一天把自己家种的蔬菜拿出来进行祭拜。还有一些人会做一些南瓜和西瓜等食物，然后把它们用红纸包起来在家里供奉着。
这样就可以祈求这些食物能够带来好运气，而且还可以为家里带来好运气。
二、贴秋膘
“贴秋膘”是中国民间的传统习俗，流行于我国北方。立秋日多吃肉，到了秋天就不会发胖。这是因为肉类食物能使人产生较多的热量，从而增加机体对寒冷的适应能力，所以民间素有“贴秋膘”一说。“贴秋膘”是指用食补的方法增强体质以抵御即将来临的寒冷的冬季。
贴秋膘也就是人们常说的“贴膘”，一般指到秋季来临时，适当吃一些肉类食物，既可弥补夏季食物损失，又能增加营养，增强体质，抵御即将到来的严寒。贴秋膘不仅仅是指在秋天吃肉，而是要选择脂肪含量较少的肉来食用。但不宜选择肥肉和动物内脏等高脂肪和高蛋白食物。
贴秋膘要适量吃一些富含维生素a、维生素e和不饱和脂肪酸的食物，比如胡萝卜、青豆、玉米等。还可适当吃一些海带、紫菜等含碘较高的食物，因为碘能促进甲状腺素分泌，增加机体对寒冷的适应能力。贴秋膘不能只贴一种肉，应该要荤素搭配、荤素兼吃。营养专家认为，秋冬季节容易出现“贴秋膘”而导致“冬天容易胖”的情况发生，因此要注意多吃些水果蔬菜等富含维生素和矿物质的食物来补充营养。
三、吃秋瓜
立秋日有“咬秋”的习俗，立秋这天的瓜又鲜又甜，称为“秋瓜”。过去，人们在立秋这一天会吃西瓜，而立秋这天吃西瓜则有“解暑之功”。因为夏季气温高，暑湿之气容易伤人。吃西瓜能清热解暑、消水肿、止烦渴。而且西瓜这种食物有很好的利尿效果，可以促进人体排出多余的盐分和水分，防止体内盐分过多而引起水肿。
不过需要注意的是，由于西瓜是夏季的解暑圣品，因此一次吃太多会导致肠胃不适。所以要适可而止。另外，对于肠胃功能较弱的人来说，不建议食用西瓜。立秋这一天如果不吃秋瓜也不吃秋菜，据说还会长胖呢。因为立秋之后气温渐凉，肠胃因受暑热刺激而相对活跃，很适合食用一些既能祛暑又可滋补身体的食物。
四、吃饺子
立秋吃饺子，在我国有悠久的历史，是从汉代就开始的习俗。饺子一般要在立秋这天夜里子时（晚上10时至11时）吃，因为此时是阴气最盛时期，也是一年中最“旺”的时刻，吃了可驱病除灾。
立秋时节的北方地区，许多家庭会做一些“面猫”来迎接新一年的到来。“面猫”就是用白面做的老虎、狮子等形状的面制食品，用来祭祀神灵和祖先，祈求丰收。当然，立秋吃面猫还有其他寓意。
一说是因为立秋过后，炎热的天气将会慢慢过去，气温会逐渐下降，秋天就要到了；还有一说是因为在民间流传着“贴秋膘”的说法。
立秋前后许多地方有贴秋膘的习俗，人们会在立秋这一天炖肉进补。其实贴秋膘也是因为天气转凉、食欲上升而补充身体营养、增强抵抗力。而且经过一个夏天，人们特别容易感觉到累、没力气、没有精神，所以吃一些肉补充能量是很有必要的。
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